團隊拓展培訓經過設計共同富有思想性、應戰性和趣味性的一系列拓寬練習游戲,利用全新的練習方法、練習方針由單純的體能、生存練習擴展到品格練習、團隊拓展培訓，辦理練習等,進步人們積極進取的人生態度和團隊協作精力。幫助參加拓寬練習的人員認識自我，激起個人潛能，客觀地進行自我定位；

增強自信心，克服心思慵懶，磨練打敗困難的意志，更客觀面對工作與生活的應戰。不同的拓寬練習項目會有用的改進人際關系，學會關心、鼓勵、相互信任，使大家融洽，進步執行力、凝聚力凸顯等等；

增進員工間的彼此了解，讓員工之間彼此包容、彼此信任，讓隊員之間彼此尊重，然后拉近員工之間的聯系，讓個人組成一個愈加嚴密的全體。敏捷讓一個團隊變成一個人。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，能夠讓隊員去彼此學習對方身上的長處，盡力的向更好的方向前進。

當團隊完結某項個人無法完結的任務時，又會反過來激勵團隊，增強團隊凝聚力。團隊拓展培訓哪家好？通過受訓者之間身體與心靈上的觸摸，使他們之間距離貼近，引起各方的共鳴，達到默契。昆明團建活動，因而有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。